Эффективность освоения техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность выбранной темы исследования обусловлена ​​необходимостью детального изучения эффективности освоения техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки.

Плавание - один из самых полезных, самых ранних видов спорта, практически не имеющий противопоказаний. В секцию принимаются дети от 3-х лет.

Плавание для детей может быть как спортом, так и досугом.

Его преимущества заключаются в сочетании физической активности и целебных свойств воды. Малоизвестные факты о пользе плавания для детей.

О пользе плавания для детей сказано много, но помимо известных истин, таких как гармоничное физическое развитие и укрепление нервной системы, этот вид спорта обладает рядом положительных качеств, о которых необходимо знать родителям.

В целом плавание можно назвать самым полезным видом спорта, особенно для дошкольников. Регулярные курсы помогут укрепить все системы организма, что положительно скажется на дальнейшем обучении малыша в дошкольном учреждении.

Здоровый образ жизни выражает ориентацию личности на укрепление и развитие личного и общественного здоровья, реализует наиболее ценный вид профилактики болезни - первичной профилактики, предотвращения их возникновения, способствует удовлетворению жизненного спроса в активной физической активности, физическим упражнениям В.К.Бальсвич, П.А.Виноградов, Н.Д.Граевская, А.В.Сахно, Т.Н.Сулпмсев, В.Д.Чепик, А.С.Чубуков и др.). ЗОЖ зависит от:

• объективных социальных условий, социально-экономических факторов;
• конкретных форм жизнедеятельности, социально-экономических факторов, которые позволяют руководить, внедрять ЗОЖ в основные сферы жизни;
• системы ценностных установок, направляющих сознательную активность людей в русло здорового образа жизни.

До недавнего времени под «здоровьем» в преобладающем числе случаев здоровье понималось в узко биологическом смысле. С этой точки зрения здоровье можно рассматривать как универсальную способность адаптироваться различными способами в ответ на воздействия окружающей среды и изменения состояния внутренней среды. В данном случае речь идет о физиологической приспособляемости человека.

Целью этой работы является изучение эффективности освоения техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки.

Для достижения этой цели необходимо решить поставленные задачи, а именно:

• изучить значение плавания и его общая характеристика,
• изучить плавание как средство гармоничного развития детей дошкольного возраста,
• выполнить анализ педагогических задач при освоении техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки,
• изучить методологию освоения техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки,

Объектом исследования является система занятий по плаванию и особенности их влияния на формирование основ здорового образа жизни дошкольников.

Предметом исследования является процесс изучения особенностей влияния занятий по плаванию на формирование основ здорового образа жизни дошкольников.

Методологические основы:

1. Основополагающие законы и принципы диалектико– материалистической философии (закон перехода количественных изменений в качественные, единства и борьбы противоположностей; принципы развития, взаимосвязи, детерминизма и др.).

2. Система работы по формированию здорового образа жизни, принципиальные подходы в понимании специфики психического развития детей дошкольного возраста, отраженные в работах А. В. Запорожца, Л. А. Венгера, Д. Б. Эльконина, Н. Н. Подъякова.

Кроме того, мы опирались на исследования, выполненные в области психологии и педагогики по проблеме развития представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста (К. А. Абульханова–Славская, А. А. Кроник, Е. А. Головаха, Т. Д. Рихтерман, Д. Г. Элькин, Л. С. Метлина).

При написании выпускной квалификационной работы использовались труды следующих авторов: О. С. Анисимов, А. С. Белошистая, Б. С. Волков, Е. Н. Гавриш, О. Д. Заглядкина и др.

Методы исследования: анализ в области детской, педагогической и специальной психологии по проблеме исследования; констатирующий эксперимент, направленный на изучение развития представлений о времени у детей дошкольного возраста; формирующий эксперимент; количественный и качественный анализ данных; методы интерпретации и обработки результатов исследования.

Пܰрܰаܰктܰичесܰкܰаܰя зܰнܰачܰиܰмость выпускной квалификационной работы зܰаܰкܰлܰючܰаетсܰя в тоܰм, что был разработан и апробирован на практике комплекс дидактических игр и упражнений для развития представлений о здоровом образе жизни через занятия плаванием у детей дошкольного возраста.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Значение плавания и его общая характеристика

Плавание - это уникальная физическая активность. [1, с. 23]

Специфика воздействия плавания на организм ребенка связана с активными движениями в водной среде. В этом случае человеческий организм подвергается двойному воздействию: с одной стороны - физическим упражнениям, с другой - уникальным свойствам водной среды, в которой эти упражнения выполняются. Мы не должны забывать, что вода имеет особое значение для человеческого организма. Он состоит из 80% воды (и 90% клеток мозга). Все жизненно важные процессы происходят в водной среде организма и в первые 9 месяцев человека.Развитие происходит в водоемах. [3, с. 87]

Опыт педиатров показывает, что раннее обучение плаванию способствует гармоничному развитию малышей и положительно влияет на развитие всех систем организма: улучшает дыхание, кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат и положительно влияет на активность детей. Центральная нервная система.

Физическое развитие ребенка почти так же важно для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, полноценный сон и частое пребывание на свежем воздухе.

Раннее физическое развитие включает в себя целый комплекс упражнений, методов и мероприятий, направленных на физическое развитие ребенка в первые несколько месяцев. Несомненно, плавание в раннем детстве влияет на улучшение физического развития ребенка.

Плавание - это физический акт, в основе которого лежит удержание и перемещение человека в воде в желаемом направлении. Во время плавания, которое является средством массирования кожи и мышц, ребенок преодолевает значительное сопротивление воды и постоянно тренирует опорно-двигательный аппарат, то есть выполняется своеобразная гимнастика. [5, с. 55]

Во время плавания удаляются потовые железы, что активизирует кожное дыхание и обильное кровоснабжение периферических органов.

Горизонтальное положение в плавании - это своего рода невесомость, которая активизирует кровоток, развивает и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Лучше всего начинать плавать с 2-3-недельного возраста, но не позднее 3-х месяцев, поскольку каждый ребенок рождается с определенными врожденными рефлексами, которые угасают через 3 месяца. Это врожденные рефлексы плавания, благодаря которым ребенок может научиться плавать.

Родители должны понимать, что научить малыша плавать можно до тех пор, пока у малыша не исчезнут тонические рефлексы, которые сменяются статокинетическими рефлексами, а научить плавать до 3-4 лет, когда ребенок подрастет, практически невозможно. [13, с. 23]

Купание, плавание, игры и развлечения на воде - один из самых полезных видов физических упражнений. Они способствуют здоровью детей и укрепляют их нервную систему. Чем раньше вы научите ребенка пользоваться водой и научите плавать, тем более благотворно влияние плавания окажет на развитие всего организма ребенка.

Нельзя переоценить здоровье, терапевтическую и гигиеническую ценность плавания в жизни человека и особенно ребенка. Это настолько здорово, что Международная федерация любителей плавания создала медицинский комитет для разработки рекомендаций и распространения опыта передового плавания среди населения, особенно детей. По мнению специалистов, дозированные уроки плавания помогают лечить заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемию, стенокардию, миокардит, невроз.

Во время плавания человек преодолевает значительную водостойкость, постоянно тренирует все группы мышц (включая очень маленькие) и радикально помогает устранить различные постуральные ошибки и устранить плоскую ногу. Постоянное купание и плавание укрепляют тело и образуют сильный иммунитет против простуды, но также и против инфекционных заболеваний. И здесь температурный фактор имеет решающее значение. Дело в том, что человек удовлетворен только плаванием и плаванием, когда температура воды ниже температуры тела. Следует, однако, отметить, что теплопроводность воды почти в тридцать раз превышает теплопроводность воздуха. Поэтому температура воды должна быть не выше 35 ° C, даже при купании и купании для младенцев. Постепенно (буквально 1 раз в течение 1-2 недель) температура снижается до 24 ° и далее, что помогает адаптировать организм к его охлаждению и упрочнению. [7, с. 54]

В сочетании с постоянным преодолением водостойкости и высокой плотностью, вдыханием и выдохом при плавании трудным для новичка, и он должен приложить дополнительные усилия для укрепления легких, бронхов, кровеносных сосудов и межреберных мышц. Когда один из режимов плавания освоен, дыхание становится естественным и привычным, а увеличение скорости плавания способствует дальнейшему развитию дыхательного аппарата. Жизнеспособность легких у пловцов намного выше, чем у не пловцов, а у взрослых она достигает 7000 см3 и более.

Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц (особенно в небольших группах), оно очищает потовые железы и тем самым способствует активации кожного дыхания и достаточной циркуляции периферических органов.

При плавании, спорте с высокой амплитудой движения, с участием больших групп мышц и, как уже упоминалось, осуществляется со значительной водостойкостью.

В дошкольных учреждениях сегодня много говорится о важности физической культуры, потому что даже в физиологии ребенка была потребность в физических упражнениях. Тем не менее, современные дети обычно испытывают «моторный дефицит», т. е. количество произведенных движений или в течение дня ниже установленного по возрасту уровня.

Для полного физического развития детей, реализации необходимости движения в дошкольном учреждении должны быть созданы определенные условия, которые увеличивают интерес детей к физической культуре, позволяют детям практиковать все виды основных движений и в помещении.

Формирование личных мотивов способствует дальнейшему активному поиску эффективных средств физического совершенствования.

Одним из этих средств является плавание, которое оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и респираторную систему, улучшает терморегуляцию, улучшает сон, улучшает работоспособность и разнообразит все группы мышц ребенка в универсальной и гармоничной манере, принимая правильную осанку и, следовательно, подходит и рекомендуется для детей дошкольного возраста. [9, с. 43]

Благодаря систематическому выполнению упражнений в области координации и точности движения воды, гибкость и прочность разрабатываются и преодолеваются в начале небольших сегментов. При подготовке средние и дальние расстояния способствуют развитию скорости и выносливости. Циклическое движение, которое характерно плавание как вид спорта, а не только разработало опорно-двигательный аппарат гармонично, но и формирует ритмичное, глубокое дыхание. [11, с. 78]

Защита собственного здоровья является прямой обязанностью каждого, и мы не можем перейти к другим. Ведь часто случается так, что человек с неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием в возрасте 20-30 лет приводит себя в катастрофическое состояние, и только тогда он вспоминает о медицине. [3, с. 88]

Независимо от того, насколько совершенна медицина, она не может спасти всех от всех болезней. Человек является создателем своего здоровья, за которое он должен бороться. С раннего возраста необходимо вести активную жизнь, ухаживать, заниматься спортом, соблюдать правила личной гигиены, разумно добиваться истинной гармонии здоровья.

Плавание для дошкольников - один из самых эффективных и безопасных видов физической активности. Обеспечить здоровье ребенка одним лишь сбалансированным питанием достаточно сложно: нельзя недооценивать роль занятий, стимулирующих правильное функционирование органов и систем. [13, с. 63]

Плавание представляет большой интерес для детей - здесь нет места принуждению или строгим правилам, как в других видах физкультуры. Эти и другие преимущества лежат в основе популярности плавания среди дошкольников.

Занятия в бассейне смягчают ребенка, помогают исправить осанку и наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, предотвратить патологии, связанные с возможными травмами. Они стимулируют кровообращение, способствуют притоку крови к мышцам, делая их более развитыми и сильными. [10, с. 47]

Плавание - один из важнейших элементов воспитания ребенка - способствует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Это один из лучших способов укрепить и сформировать правильную осанку.

Плавание - мощный эмоционально положительный фактор, который можно использовать для выполнения важных задач. Способствует коррекции нарушений осанки, предотвращает плоскостопие, снижает мышечный тонус, развивает координацию, ритм движений и увеличивает моторику тела. Систематические занятия в бассейне улучшают работу органов кровообращения и дыхания. Обладает сильным закаливающим действием.

Основная цель занятий - научить дошкольников плаванию. закалить и укрепить детский организм; информировать каждого ребенка о физической активности; Создание основы для разностороннего физического развития.

Задачи по обучению решаются на занятиях:

• навыки плавания;
• уважение к своему здоровью;
• навыки личной гигиены;
• умение управлять своим телом в незнакомой обстановке. [6, с. 72]

Плавание помогает улучшить работу нервной системы и ее вегетативные функции, а также увеличивает подвижность нервных процессов. Это особенно полезно для чрезмерно возбужденных детей. Температура воды и однообразные циклические движения успокаивают нервную систему, успокаивают ребенка и обеспечивают здоровый сон.

Погружение в воду и плавание создают уникальные условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Изменения в составе крови происходят во время плавания, регулярного купания или просто в воде.

Плавание закаляет организм человека, повышая его устойчивость к перепадам температур и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожу как механическое, так и термическое воздействие. Смывает с кожи грязь, пот, кожный жир и верхний слой эпителия, т.е. очищает кожу, улучшает кожное дыхание и укрепляет саму кожу.

Плавание влияет на рост ребенка. Плавание - незаменимый инструмент для создания «мышечного корсета». Плавание - одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с нарушением двигательных функций. Плавание может помочь уменьшить лишний жир. В то же время эти занятия способствуют увеличению подкожного жира у очень худых детей, что наряду с увеличением мышечной силы и объема улучшает осанку. [9, с. 96]

Уроки плавания следует проводить не ранее, чем через 40-50 минут после еды и не позднее, чем за 1,5-2 часа перед сном. В детском саду учитывается наиболее подходящее время для занятий плаванием: время до обеда - с 9:30 до 12:00.

Плавание преподается в форме занятий в подгруппах. Для занятий в бассейне дети делятся на две подгруппы. Количество детей в подгруппах варьируется в зависимости от возраста.

Обучение плаванию в дошкольном учреждении проводится два раза в неделю для каждой группы.

• младшая группа занимается 15-20 минут;
• средняя группа – 20 -25 минут;
• старшая группа – 25 минут-30 минут.
• подготовительная группа – 30 -35 минут. [19, с. 46]

Уроки в бассейне нашего детского сада проходят со второй младшей группы (3 года). Первое занятие представляет собой поездку по бассейну, во время которой инструктор знакомит с правилами поведения в бассейне (показывает детям, где и как раздеваться и переодеваться, надевать шапочку для плавания, как мыться в душе). перейти по объездному маршруту).

Плавание в бассейне для детей раннего дошкольного возраста с целью оздоровления и обучения практическим навыкам было внедрено в нашей стране и за рубежом еще в 70-х годах прошлого века (хотя, по сути, корни этого метода уходят в прошлое). назад в древние времена). Хорошо известно, как часто регистрируются несчастные случаи на воде из-за невозможности плавать пострадавшим, в том числе детям. Если бы дети с раннего возраста научились оставаться свободными на воде и плавать хотя бы на короткие дистанции, а также сформировали свою поведенческую культуру на воде, многие были бы защищены от возможных несчастий.

При этом основная цель обучения дошкольников - поправить и укрепить их здоровье, чтобы обеспечить комплексную физическую подготовку. Купание, плавание, игры и развлечения на воде положительно влияют на все системы организма.

Тренировку по плаванию рекомендуется начинать с подготовительных упражнений на суше. Это позволяет детям быстрее и правильнее осваивать движения в воде. Хрупкость и недоразвитость детского организма требует внимательного учета способностей, задатков, а главное - возможностей каждого ребенка. Только при строгом учете пола, возраста, физического развития, состояния здоровья, предрасположенности к простудным заболеваниям, водных привычек и перепадов температурных условий, а также индивидуальной реакции на физические нагрузки мы можем найти наиболее эффективные методы занятий плаванием. Методика обучения плаванию дошкольников основана на основных дидактических требованиях педагогики и носит воспитательно-развивающий характер.

Цели обучения плаванию в соответствии с возрастными группами.

Второй младший.

Научите детей не бояться попасть в воду и научите их плескаться в ней.

Научитесь по-разному двигаться на разной глубине в воде на дне бассейна.

Научитесь погружаться в воду, откройте в ней глаза.

Научитесь задерживать дыхание под водой, ныряйте.

Научитесь дышать в воду, окунувшись в нос. и с погружением лицевой головы.

Научитесь лечь на воду (на грудь) и держаться руками за поручни, за руки учителя - за опору. Научитесь лежать в одиночестве.

Научитесь скользить на груди с помощью вспомогательного устройства.

Когда маленькие дети учатся плавать, большое внимание уделяется начальному этапу развития правильных навыков.

Обучение любому плавательному упражнению (движению) требует от ребенка определенной готовности, поэтому все зависит от игры.

Средняя группа

Научитесь самостоятельно двигаться в разных направлениях и по-разному в воде.

Научитесь нырять в воду, задерживать дыхание, нырять под игрушку.

Научитесь нырять и собирать предметы со дна бассейна.

Научитесь выдыхать, погрузив лицо и голову в воду.

Научитесь самостоятельно лежать на воде с помощью учителя.

С помощью взрослого и вспомогательных средств научитесь скользить по поверхности воды на груди и спине.

Научитесь делать движения руками и ногами на суше и в воде, как плавание с крабом.

Развивайте физические качества: силу, выносливость, скорость. [13, с. 55]

У младших дошкольников закрепляются навыки учебы и плавания. В этом возрасте большое внимание уделяется воспитанию в детях организованности и дисциплины. В тренировке используются различные упражнения для специальной тренировки и игры для овладения движением в воде. Игры для приобретения навыков дайвинга.

Старшая группа.

Научитесь дольше замачивать в воде.

Научитесь выдыхать в воду (чередование вдоха над водой и выдоха в воде).

Научитесь скользить. На груди на спине оттолкнитесь ступнями от дна и стенок бассейна.

Научитесь скользить в воду в сочетании с выдохом.

Обучайте координационным движениям ног в воде, опирайтесь на руки, лягте на спину и на грудь.

Обучать скользящим ногам на груди, на спине (наподобие ползания) с подвижной опорой (доской) и без нее.

Тренировка координационных навыков в воде. Обучайте движениям рук во время плавания на груди и спине.

Занятия в старшей группе включают: упражнения и игры для развития рук, дыхательные упражнения, упражнения для специальной подготовки, игры для овладения навыками скольжения, эстафеты.

Подготовительная группа.

Научитесь подолгу лежать в воде на спине и груди.

Научитесь скользить на груди и спине в сочетании с движениями рук и ног в воде.

Научитесь нырять в воду.

Обучение технике легкого плавания с работой ног и опорными ударными движениями рук (на спине, на груди).

Развитие и совершенствование координационных навыков в воде, тренировка комбинаций движений руками и ногами с задержкой дыхания и выдохом в воду. [19, с. 75]

Водные игры помогают решить ряд образовательных задач. Игра развивает в ребенке волевые качества, чувство товарищества и коллективизма. Развивая и укрепляя тело, укрепляются и улучшаются навыки плавания. Игра повышает эмоциональность урока и служит релаксацией и развлечением. Однако есть несколько отрицательных моментов, о которых следует помнить. Увлекаясь процессом игры и стремясь стать победителями, дети перестают следить за точностью элементов плавательных движений, неправильно их выполняют. Многократные повторения неправильных (с точки зрения техники плавания) движений могут превратить их в привычку. Следовательно, игры, используемые для развития навыков, должны быть разработаны таким образом, чтобы правильное выполнение движения было основным требованием.

В простые повествовательные игры чаще всего играют новички, чтобы помочь им чувствовать себя более уверенно в воде и научиться двигаться. Когда эта цель будет достигнута, можно переходить к сложной игре с сюжетом и элементами соревнования.

Объяснение правил игры должно быть кратким и информативным. Если движения сложные, рассказ сопровождается зрелищем. Сначала вам нужно сыграть в игру на берегу, а уже потом в воде. Вы не можете удалить отдельных участников из игры до ее окончания.

Регулярное пребывание в воде и упражнения, необходимость задерживать дыхание при погружении, правильные выдохи в воде стимулируют и развивают дыхательную систему ребенка. Ребенок становится здоровее, сильнее и выносливее, а значит, больше уверенности в себе. Вот почему мы также говорим о психическом здоровье - нормальной самооценке, восприятии ребенком самого себя. [13, с. 55]

Навыки плавания, приобретенные в раннем детстве, сохранятся на всю жизнь. Важно, чтобы она была правильно сформирована, чтобы в дальнейшем не пришлось переучивать ребенка. Лучше, если это сделает профессиональный опытный тренер.

Плавание для дошкольников помогает:

• усиление защитных сил организма - устойчивость к вирусным и бактериальным инфекциям, профилактика респираторных заболеваний;
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы малыша;
• нормальное развитие и работа опорно-двигательного аппарата;
• улучшение обменных процессов, питания тканей и снабжения кислородом;
• нормальный ритм сна и бодрствования;
• улучшился аппетит;
• закаливание и формирование навыков быстрой адаптации к перепадам температур;
• теплая эмоциональная связь с родителями;
• правильное восприятие себя как ребенка, гордость за маленькие победы - а значит, душевное здоровье и гармоничное развитие. [2, с. 115]

1.2 Плавание как средство гармоничного развития детей дошкольного возраста

Решение проблемы снижения общей заболеваемости возможно при правильной организации воспитательной и оздоровительной работы в ДОУ, проведения неотложных мер по профилактике отклонений в состоянии здоровья детей.

Главная задача персонала дошкольных учреждений и родителей - выработать у детей разумное отношение к своему организму, привить необходимые санитарно-гигиенические навыки, научить вести здоровый образ жизни с раннего детства. Каждый ребенок должен понимать, как важно с детства избегать факторов риска для здоровья, выбрать стиль поведения, не наносящий ущерба физическому и психическому состоянию. Снижению риска развития хронических заболеваний способствует и изменение образа жизни родителей (отказ от курения, алкоголя, употребление здоровой пищи, обогащенной витаминами, увеличение физической активности, общение с природой) [8, с. 18].

Индивидуальные отклонения в здоровье и физическом развитии настолько многочисленны, что переход от состояния, который все еще является нормальным в патологическом состоянии, часто незаметен. Среди клинически гетерогенных нозологических форм наиболее распространены риновирусные группы А и В, энтеровирусные инфекции и сотни других. Тесные контакты между детьми и взрослыми в дошкольных учреждениях определяют эпидемиологическую ситуацию, связанную с инфекцией дыхательных путей. Изменчивость возбудителей респираторных заболеваний не позволяет получить вакцинный материал с высокой удельной активностью [17, с. 98].

Модель укрепления здоровья включает федеральные законодательные меры, местные источники финансирования, услуги, связанные на региональном уровне, местные образовательные учреждения, семью, родители на местном уровне [12, с. 37].

Фактор риска в медицине определяется как сочетание условий, определяющих образ жизни и состояние здоровья. Это нездоровый образ жизни, который значительно увеличивает риск заболевания. Стремление адаптироваться к модным, но отрицательным физическим поведенческим стереотипам сверстников формирует поведенческий стиль, в котором поддержание своего здоровья как величайшего богатства человека больше не является самоцелью. Участие детей, родителей и персонала дошкольных учреждений, неформальное сосуществование взрослых и детей (ребенок может выступать в качестве учителя и ученика) способствуют успеху мер профилактики и профилактики заболеваний.

Новые медико-педагогические технологии управления детским здоровьем обеспечивают научный подход к работе человеческих ресурсов, совершенствование диагностики, методы оценки состояния здоровья детей и организации реабилитационных мероприятий в местном контексте [26, с. 29].

Программа поддержания и укрепления здоровья детей в дошкольных учреждениях основана на нескольких основных принципах:

• повышение знаний о состоянии здоровья и всей команды дошкольных учреждений, создание активной позиции для поддержания и восстановления здоровья;
• определить причины проблем со здоровьем и внедрить медико-санитарные, медицинские, образовательные и социальные меры для устранения факторов риска и профилактики заболеваний;
• учет экологических и гигиенических факторов природной и микро-социальной среды, влияющих на здоровье детей;
• организация периода корректировки дошкольного возраста, сокращение из-за сокращенного дня, увеличение времени, проведенного на открытом воздухе в форме активных игр, с использованием общих подкреплений;
• восстановление хронических инфекционных заболеваний детей и их семей, профилактика инфекционных заболеваний, сбалансированное питание, обогащенные натуральными витаминными комплексами и добавками (соки, коктейли из овощей, ягод и фруктов, травяные средства);
• использование не фармакологических методов профилактики (улучшение условий обучения, питания, физических упражнений, создание здорового образа жизни, использование фито- и аэрофитотерапии, естественные препараты, улучшающие обмен веществ);
• профилактические мероприятия в период сезонного увеличения острой заболеваемости (после ежедневного кварцевого лечения помещений, ежедневная мокрая очистка дезинфицирующими средствами, индивидуальная профилактика);
• организация отдыха в летнее время с максимальным загрязнением воздуха и использованием природных ресурсов здравоохранения в сельских условиях (открытые воды, различные циклические упражнения в легкой одежде в оптимальном режиме двигателя и т. д.);
• организация досуга в местных реабилитационных группах, специализированных учреждениях и центрах для максимального

число детей, нуждающихся в оздоровительных мероприятиях, и сделает работу намного эффективнее [28, с. 44].

Надлежащая организация образовательной, образовательной и рекреационной работы обеспечивает строгое соблюдение возрастных классов, построение классов с учетом динамики детского труда, рационального использования наглядных пособий, обязательной реализации требований санитарии и санитарии для учебных заведений (Световые, звуковые и воздушные режимы, цветной дизайн). ) [10, с. 35].

Основой досуговой и воспитательной работы является специальное междисциплинарное научно-практическое направление - реабилитационное образование. Сегодня эта тенденция постепенно формируется на стыке возрастной физиологии, педиатрии и детской психологии. Одним из его учредителей был русский педиатр, учитель и психолог Ю.Ф. Змановский [18, с. 99]

Эффективное восстановление, образование и развитие ребенка возможны в соответствии со следующими принципами.

1. Организация системы здравоохранения

2. Организация моторного режима с преобладанием циклических упражнений.

3. Обучение правильному отношению и рациональным дыхательным способностям.

4. Внедрение эффективной системы контроля температуры.

5. Обеспечение правильной диеты.

Оздоровительный режим. Неправильно понимать режим как строгий график с обязательным повторением отдельных моментов в строго определенное время. Оптимальный режим дифференциальной терапии является регулярно повторяющейся активностью, но он не является вялым, монотонным, но динамичным, и он зависит от воздействия на окружающую среду [19, с. 75].

Режим здоровья следует учитывать с учетом особенностей детского соматического и нейропсихического здоровья, а также биоритмического профиля, возрастных различий и эмоционального состояния с учетом внешних факторов, влияющих на организм ребенка.

Среди многих биологических ритмов почти ежедневные игры играют ведущую роль, чьи индивидуальные проявления составляют биоритмический профиль ребенка [9, с. 74].

Организация режима восстановления должна основываться главным образом на характеристиках этого профиля, которые определяются показателями сравнительных характеристик умственных и физических характеристик в течение дня, эмоциональной отзывчивостью детей, за которыми следует их подразделение на представителей преимущественно «Утро» или «вечер». Соответственно, регулируется бремя, налагаемое на детей в процессе их образования и обучения.

В дополнение к циркадным ритмам сезонные ритмы играют важную роль в определении состояния здоровья детей.

Ряд исследований показал, что рост респираторных заболеваний осенью и весной связан с нарушенной когерентностью ритма и, следовательно, снижением устойчивости организма к патогенным воздействиям [13, с. 59].

Среди ритмических процессов жизнедеятельности особое место занимает состояние бодрствования и сна.

Особую озабоченность вызывают дети, которые не спят днем, но из-за состояния нервной системы им нужен такой отдых. Причинами расстройств сна часто являются отсутствие четкой системы и несоблюдение единообразия методов воспитания и образования в детском саду.

Индивидуальные различия в продолжительности сна у детей очень велики. Поэтому необходимо определить индивидуальную продолжительность дневного и ночного сна и «управлять» детским сном, чтобы ребенок мог одновременно спать (днем и ночью).

Основная цель уроков детского дошкольного обучения - улучшить, умерить и обеспечить всестороннюю физическую подготовку. Плавание оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и респираторную систему, улучшает терморегуляцию, сон и его эффективность.

Плавание универсально и гармонично развивает все мышечные группы ребенка, формируя правильную осанку. Поэтому ортопедам и педиатрам настоятельно рекомендуется предотвращать и лечить нарушения осанки, натыкания и плоскостопие.

Организация детских занятий по плаванию в детском саду осуществляется в сочетании со всеми видами спортивной и досуговой работы и ведет к положительным результатам в улучшении здоровья.

Анатомические и физиологические особенности ребенка способствуют развитию движений в воде: его доля ниже, чем у взрослого, поэтому остается намного легче и лучше (более стабильно) оставаться на воде; тело имеет обтекаемую форму; подвижность суставов и связочного аппарата позволяет успешно справиться с большим количеством движений. Ребенок начинает говорить - его словарный запас двух лет составляет 220-400 слов, но он понимает гораздо больше. Он ползет свободно, поворачивается от спины к животу и наоборот, ложится на живот, поднимает свое тело, опирается на руки, движется независимо от лежачего положения до сидящего положения и наоборот, бежит на четвереньках, начинает бежать (сначала в боковом направлении), поднимается по лестнице на небольшую высоту. [15, с. 23]

На втором году жизни рост и развитие ребенка очень интенсивны, о чем свидетельствует ходьба, например: ребенок избегает холмов, небольших луж и других естественных препятствий небольшого размера, лучше понимает язык взрослого и имеет разные доступные в соответствии с его инструкциями Выполните движения.

Активные движения усиливают мышцы и сердечно-сосудистую систему ребенка; кроме того, развитие движений напрямую зависит от внешней среды. Таким образом, занятия в воде и осуществление различных движений связаны с преодолением ее сопротивления - важнейшим фактором гармоничного развития ребенка. Горизонтальное положение, особое состояние невесомости воды, активирует кровообращение рабочих мышц, способствует их развитию и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это рабочее положение пловец было его отправной точкой для последующего выполнения плавающих движений. [2, с. 63]

В частности, следует сказать о дыхании. В этом возрасте дыхание ребенка является частым и поверхностным, что объясняется высокой потребностью организма в кислороде и, следовательно, интенсивной работой дыхательной системы. Находясь в воде, выполняя различные движения, выдыхая в воде, задерживая дыхание, развивая и укрепляя дыхательный аппарат во время погружения.

Таким образом, всё сказанное выше говорит о том, что активная роль в осуществлении здорового образа жизни не ограничивается внедрением физических упражнений, но охватывает среду для формирования, развития и совершенствования личности человека и социализации. Поэтому проблема принятия здорового образа жизни в повседневной жизни не может быть решена в отрыве от решения других экономических, политических и социокультурных проблем. Проблема здорового образа жизни и ее использования в реализации решена на трех уровнях: социальной, инфраструктурной и личной. Иными словами, создание и поддержание экономических, правовых, этических и других общих социальных норм для отношения к здоровому образу жизни должно проводиться обществом на общем социальном уровне. Это означает, что решение проблем здорового образа жизни во многом и очень тесно связано с использованием людей и всей общины в свободное время, что является огромным социальным богатством и объективным пространством для реализации человеческой культуры. [4, с. 99]

Педагогическая практика показывает, что эффективность здорового образа жизни детей выше из-за того, что их нервная система более податлива и их образ жизни недостаточно силен. Конечно, это создает благоприятные возможности для повышения позитивной мотивации детей к здоровью и ориентирования их жизненных интересов на здоровый образ жизни.

Поэтому одной из основных задач дошкольных учреждений и родителей является разумное отношение к своим телам у детей, обучение необходимым санитарно-гигиеническим навыкам и научить их, как вести здоровый образ жизни с раннего детства.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ОСВОЕНИЯ ТЕХНИКИ СПОРТИВНЫХ СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

2.1 Анализ педагогических задач при освоении техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки

При обучении плавания решаются следующие основные задачи:

• укрепление здоровья, закаливание человеческого тела, обучение стойким гигиеническим навыкам,
• изучение техники плавания и овладение жизненно важными навыками плавания,
• всестороннее физическое развитие и улучшение физических свойств, таких как сила, гибкость, выносливость, скорость и подвижность,
• ознакомление с правилами безопасности на воде. [9, с. 76]

Содержание начальной программы обучения плаванию будет зависеть от целей учебного курса. контингент участников, их физическая подготовка и возраст; продолжительность учебы; условия проведения занятий. Все эти факторы тесно связаны.

Дозировка и нагрузка, метод обучения и скорость усвоения учебного материала зависят от возраста и физической подготовки. Быстрее всего плавать учатся дети от 10 до 13 лет. Обучение плаванию детей требует больше времени - из-за медленного овладения техникой движений и сложности в организации уроков (они медленно раздеваются и одеваются, плохо знают команды, легко отвлекаются, интерес быстро теряет задание и т. д.). [17, с. 22]

Кроме того, подготовка программы обучения зависит от количества уроков в неделю и продолжительности каждого урока. Условия тренировок - естественный или искусственный водоем, глубина и температура воды, климатические и погодные условия - также оказывают существенное влияние на выбор упражнений и методику проведения занятий. Следовательно, содержание программы - учебный материал и методические указания - должно соответствовать целям обучения, возрасту и физической форме обучаемых, продолжительности учебного курса и условиям проведения уроков.

Плаванию детей обучают в форме групповых занятий. Такие упражнения более эффективны, им присущ соревновательный элемент. На групповых занятиях удобнее заниматься воспитательной работой с детьми, используя влияние коллектива для обеспечения хорошей успеваемости.

Однако при работе в группе инструктор должен учитывать индивидуальные особенности каждого ученика как личности, а также их умение плавать. В связи с этим методика урока плавания строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся.

Как правило, детей обучают технике спортивного плавания, так как в первую очередь контингент юных пловцов является резервом по отбору спортивного плавания; во-вторых, требуется больше времени для предварительного овладения методом легкого плавания и последующей переподготовки; в-третьих, дети быстро теряют интерес к изучению «непрестижных» техник плавания. [18, с. 54]

В связи с этим в программах плавания предусмотрено одновременное обучение плаванию двумя способами (близкими по структуре движений): ползанием на груди и на спине. Таким образом можно увеличить количество упражнений и изменить условия их выполнения. Разнообразные упражнения не только способствуют развитию моторики, но и стимулируют активность и интерес к урокам плавания, что является необходимым методическим требованием при работе с детьми.

2.2 Методология освоения техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки

Рассмотрим методологию освоения техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки.

Методы обучения - это те приемы и приемы работы учителя, использование которых позволит быстро и качественно решить поставленную задачу - овладение навыками плавания. На занятиях плавания они использовали три основные группы методов: словесные, наглядные и практические. [20, с. 54]

В связи с особенностями плавания все необходимые объяснения, анализы и оценки проводятся в подготовительной и заключительной части занятия на суше. Когда группа находится в воде, используются только лаконичные команды, команды счета и команды, так как у практикующего ухудшается слух и увеличивается риск переохлаждения.

Описание используется, чтобы дать предварительное представление об исследуемом движении. Наиболее характерные элементы описаны без объяснения причин. Рассказывание историй в основном используется для организации игр. Разговор в форме вопросов и ответов повышает самостоятельность и активность учеников и помогает учителю лучше их узнать. Разбор игры или подведение итогов урока происходит после выполнения задания.

Анализ и обсуждение ошибок в упражнениях, нарушений правил игры и т. д. Они направлены на то, чтобы заставить учащихся исправить свои действия. Уроки в основном методические по своему характеру и сосредоточены на деталях или ключевых моментах выполняемого движения, освоение которых позволит выполнять упражнение в целом. [22, с. 86]

На занятиях плавания даются методические указания, позволяющие избегать и устранять ошибки до и во время каждого упражнения, во время и после упражнения. В инструкции уточняются определенные моменты выполнения упражнения, объясняются условия правильного размножения и подсказываются ощущения, которые должны возникнуть в этом случае. Команды используются для управления группой и процессом обучения. Уроки плавания на суше и в воде проводились под руководством инструктора. Приказы и команды раздавались громко, четко и убедительно.

Визуальные методы. Использование наглядных методов способствует развитию у детей конкретных представлений об исследуемом движении, что особенно важно при обучении спортивным приемам. Глядя на исследуемое предложение при воспроизведении темпа или ритма, создается представление о форме и способе его передачи.

Наряду с графическим объяснением визуальное восприятие помогает понять суть движения, что способствует его быстрому и постоянному овладению. Особенно важна роль зрительного восприятия в обучении детей.

Сильная тенденция к подражанию, особенно среди младших школьников, делает визуализацию наиболее эффективной формой обучения. Визуальные методы включают демонстрацию упражнений и техник плавания с использованием наглядных учебных пособий, фильмов и фильмов - звонок в звонок и использование жестов. [4, с. 7]

Метод упражнений. Для этого метода характерно многократное выполнение движения целиком и по частям с учетом количества физических нагрузок, регулируемых изменением количества выполняемых в классе упражнений, их сложности, количества повторений и темпа выполнения, продолжительность перерыва между упражнениями и т. д.

Изучение техники плавания проводилось путем повторения отдельных ее элементов с целью овладения методом плавания в целом, то есть используются два метода обучения - по частям и в целом. Все упражнения, используемые в процессе обучения плаванию, образуют единую методическую систему, которая предусматривает последовательность индивидуальных упражнений, ведущих к развитию всех техник плавания.

Метод обучения по частям. Обучение по частям облегчает освоение техники плавания, снижает количество ошибок, что в целом сокращает время обучения и улучшает качество. Овладение отдельными элементами техники расширяет двигательный опыт и обогащает моторику обучаемого. В основе метода обучения по частям лежит система ведущих упражнений, последовательное изучение которых в конечном итоге приводит к развитию всей методики плавания. Во время первой тренировки по плаванию используется большое количество направляющих упражнений, структура которых аналогична движениям изучаемого способа плавания. Как упоминалось ранее, разработка этих упражнений основана на «позитивной передаче» двигательных навыков, которая наиболее эффективно проявляется на ранних этапах тренировки. [8, с. 77]

Широкое использование этих упражнений не только реализует принцип доступности в практике начального образования, но и постепенно приближает учащегося к целостному выполнению двигательного действия с уменьшением количества ошибок. Обучение плаванию по частям на ранних этапах обучения плаванию является психологически мотивированным, поскольку освоение простейших движений приносит моральное удовлетворение и повышает уверенность в себе, что особенно важно на ранних этапах обучения.

Метод обучения в целом. Сюда входит плавание с полной координацией движений, а также плавание движениями ног и рук с различными комбинациями этих движений. Этот прием используется на завершающих этапах овладения техникой приема плавания, изучив его элементы по частям.

Технику плавания можно улучшить только за счет целостного выполнения плавательных движений. Прежде всего, целостное обучение технике плавания проводится в легких условиях: плавание над бассейном; плавать короткими отрезками, затаив дыхание; плавание коротких отрезков ползанием с дыханием после 2-3 гребков; плавание руками с ползанием и выдохом в воду с поплавком между ног и другие упражнения. По мере освоения техники плавание с легким весом и плавание в нормальных условиях чередуются и постепенно переходят в плавание, при этом движения полностью скоординированы. [10, с. 23]

Соревнования и методы игры. У этих методов много общего. Их часто используют на первых тренировках по плаванию, чтобы повысить эмоциональность и динамичность урока. Общее практическое правило состоит в том, что вы должны сначала изучить движения или упражнения, прежде чем они станут предметом соревнований или игр. Однако между этими методами есть принципиальная разница: в методе 15 игры всегда есть сюжет, в случае соревнования - нет.

Конкурсный метод. Для него характерны следующие особенности:

1) победа в результате максимальной мобилизации своих умений:

2) умение показать высочайший уровень физической и психической готовности в борьбе за первенство. Все это предъявляет высокие требования к моральным и произвольным характеристикам и способствует формированию волн, упорства и самообладания уже на первых занятиях в бассейне.

Использование соревновательного метода приводит к большему физическому и психологическому стрессу, чем обычный метод многократного повторения.

Игровой метод. Для него характерны:

1) Эмоциональность и соперничество, проявляющиеся в рамках правил игры;

2) вариативное применение приобретенных навыков и умений применительно к изменяющимся условиям игры;

3) умение проявлять инициативу в игровых ситуациях и принимать самостоятельные решения;

4) комплексное совершенствование физических и нравственных качеств воли: ловкости, скорости, силы, выносливости, скорости ориентировки, а также смекалки, смелости, воли к победе и др. [5, с. 33]

Соревновательные и игровые методы должны применяться с первого урока плавания.

Учебно-тренировочный процесс прошел на высоком уровне, поскольку успешность обучения определяется комплексным применением системы трех групп методов: словесных, наглядных, практических. В каждом индивидуальном случае критерием эффективности используемых методов обучения является соблюдение:

1) цели обучения и специфика учебного материала;

2) возраст и физическая подготовка детей;

3) условия занятий. [18, с. 65]

Для решения поставленных задач использовались соответствующие и достаточные (количественные) средства и методы развития (моторики), организационная схема и методы оценки их эффективности.

Рассмотрите основные приемы и методы плавания на начальном этапе тренировки, в том числе упражнения на воде для младших и старших дошкольников.

Эти упражнения выполняются одновременно с изучением простейших элементов техники плавания. Основа хорошей техники - правильное положение тела в воде и правильное дыхание (с выдохом в воду). Упражнения на освоение воды выполняются в первые 5-6 занятий. Дети овладевают им и учатся нырять в воду головой вперед и открывать глаза, правильно плавать и лежать на поверхности, выдыхать в воду и скользить по поверхности, сохраняя горизонтальное положение тела, необходимое для техники спортивного плавания.

Подготовительные упражнения выполняются на ровной поверхности по пояс или по грудь в воде. Большинство упражнений выполняется с задержкой дыхания на вдохе. Как только тренирующиеся ознакомятся с водой, практически все подготовительные упражнения исключаются из программы тренировок.

Постоянно выполняются и совершенствуются, только упражнения на скольжение и выдох в воде.

Упражнения для ознакомления с плотностью и стойкостью воды. Упражнения этой группы дают ощущение опоры на воду ладонью, предплечьем, стопой и голенью (что необходимо для выполнения гребных движений) и учат не бояться воды.

1. Движение в воде вперед-назад, сначала шагом, а затем бегом.

2. Прогулка по поворотам и смена направления.

Плавание и лежание на поверхности воды Эти упражнения позволяют обучаемым почувствовать состояние невесомости и научиться лежать в горизонтальном положении на поверхности воды на груди и спине.

Встаньте в воде по пояс и сядьте, положив подбородок на поверхность воды. разведите руки в стороны. Наклоняйте голову назад, погружая затылок в воду и все реже ставя ступни на землю. Медленно поднимите сначала одну ногу, затем вторую и лягте на спину, используя только движения рук. Когда ваши ноги начнут опускаться, вам нужно подвести руки ближе к бедрам и небольшими движениями рук удерживать равновесие.

Умение задерживать дыхание на вдохе и выдохе является основой для установления ритмичного дыхания во время плавания. [23, с. 99]

ВЫВОДЫ

Таким образом, в работе была достигнута поставленная цель - изучена эффективность освоения техники спортивных способов плавания на этапе начальной подготовки.

В работе было определено, что плавание представляет собой один из самых полезных, самых ранних видов спорта, практически не имеющий противопоказаний. В секцию принимаются дети от 3-х лет.

Плавание - это физический акт, в основе которого лежит удержание и перемещение человека в воде в желаемом направлении. Во время плавания, которое является средством массирования кожи и мышц, ребенок преодолевает значительное сопротивление воды и постоянно тренирует опорно-двигательный аппарат, то есть выполняется своеобразная гимнастика.

Плавание для детей может быть как спортом, так и досугом.

Его преимущества заключаются в сочетании физической активности и целебных свойств воды. Малоизвестные факты о пользе плавания для детей.

О пользе плавания для детей сказано много, но помимо известных истин, таких как гармоничное физическое развитие и укрепление нервной системы, этот вид спорта обладает рядом положительных качеств, о которых необходимо знать родителям.

В целом плавание можно назвать самым полезным видом спорта, особенно для дошкольников. Регулярные курсы помогут укрепить все системы организма, что положительно скажется на дальнейшем обучении малыша в дошкольном учреждении.

Раннее физическое развитие включает в себя целый комплекс упражнений, методов и мероприятий, направленных на физическое развитие ребенка в первые несколько месяцев. Несомненно, плавание в раннем детстве влияет на улучшение физического развития ребенка.

Во время плавания удаляются потовые железы, что активизирует кожное дыхание и обильное кровоснабжение периферических органов.

Главная задача персонала дошкольных учреждений и родителей - выработать у детей разумное отношение к своему организму, привить необходимые санитарно-гигиенические навыки, научить вести здоровый образ жизни с раннего детства. Каждый ребенок должен понимать, как важно с детства избегать факторов риска для здоровья, выбрать стиль поведения, не наносящий ущерба физическому и психическому состоянию. Снижению риска развития хронических заболеваний способствует и изменение образа жизни родителей (отказ от курения, алкоголя, употребление здоровой пищи, обогащенной витаминами, увеличение физической активности, общение с природой).

Режим здоровья следует учитывать с учетом особенностей детского соматического и нейропсихического здоровья, а также биоритмического профиля, возрастных различий и эмоционального состояния с учетом внешних факторов, влияющих на организм ребенка.

Среди многих биологических ритмов почти ежедневные игры играют ведущую роль, чьи индивидуальные проявления составляют биоритмический профиль ребенка.

Таким образом, всё сказанное выше говорит о том, что активная роль в осуществлении здорового образа жизни не ограничивается внедрением физических упражнений, но охватывает среду для формирования, развития и совершенствования личности человека и социализации. Поэтому проблема принятия здорового образа жизни в повседневной жизни не может быть решена в отрыве от решения других экономических, политических и социокультурных проблем. Проблема здорового образа жизни и ее использования в реализации решена на трех уровнях: социальной, инфраструктурной и личной. Иными словами, создание и поддержание экономических, правовых, этических и других общих социальных норм для отношения к здоровому образу жизни должно проводиться обществом на общем социальном уровне.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Анохин К.В. Молекулярные сценарии консолидации долговременной Журнал высшей нервной деятельности. - 2016.
2. Александрова, Е.Ю. Оздоровительная работа в дошкольных учреждениях по программе «Остров здоровья» [Текст] / авт.-сост. Е.Ю. Александрова. – Волгоград: Учитель, 2017. –151 с
3. Алямовская, В.Г. Как воспитать здорового ребенка [Текст] /В.Г. Алямовская. – М.: Просвещение, 2013. – 243с.: ил.
4. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье [Текст]/ Н.М. Амосов. -М.: Издательский центр «Академия», 2014.- 176с.: 5000 экз.- ISBN 5-5678-8752-9
5. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт [Текст] / И.С. Барчуков.- М.: Издательский центр «Академия», 2016.-528с.: 3000 экз.- ISBN 5-7687-2421-9
6. Бочарова, Н.И. Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста: Пособие для родителей и воспитателей [Текст] / Н.И. Бочарова. –2-е изд., испр.и доп. – М.: АРКТИ, 2019. – 96 с. (Развитие и воспитание дошкольника)
7. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: издательский центр «Академия» 2017 г. – 240с.
8. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Москва, 2019.
9. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва., 2007
10. Давыдова, М.А. Спортивные мероприятия для дошкольников: 4-7 лет [Текст] / М.А. Давыдова – М,: ВАКО, 2017. – 304 с. – (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем)
11. Жолдак В.И. Социология физической культуры и спорта. Кн. I. Москва., 2019.
12. Жбанков, Р.Г. Учись быть здоровым [Текст]/ Р.Г. Жбанков.- М.: Просвещение, 2014.- 143с.:10000 экз.- ISBN 5-5326-4378-9
13. Железняк, Ю.Д. Основы научно- методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст]/ ЮД Железняк.- М.: Издательский центр «Академия», 2016.- 264с.:20000 экз.- ISBN 5-7695-0571-0
14. Захарова, Т.Н. Формирование здорового образа жизни [Текст]/ Т.Н. Захарова.- Волгоград: Учитель, 2017.- 174с.: 2000 экз.- ISBN 978-5-7057-1195
15. Крусева, Т.О. Справочник инструктора по физической культуре в детских ДУ [Текст] / Т.О. Крусева. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 253 с.
16. Литвинова, М.Ф. Физкультурные занятия с детьми раннего возраста: третий год жизни [Текст]: практическое пособие / М.Ф. Литвинова. – М.: Айрис-пресс, 2015. – 288 с. - (Дошкольное воспитание и развитие).
17. Пашевский, С.А. Физическое воспитание [Текст] / С.А. Пашевский.- М.: Гуманитар.изд.центр ВЛАДОС, 2016.-432с.: 3000 экз.- ISBN 5-6732-9887-9
18. Савельева, Н.Ю, Организация оздоровительной работы в ДОУ [Текст]/ Н.Ю. Савельева. –Ростов н/Д: «Феникс», 2015. – 464 с.
19. Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психол.установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Гуманитар.изд.центр ВЛАДОС, 2004. –150 с. – (Семейная библиотека).
20. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений [Текст] /Эмма Яковлевна Степаненкова. – 2-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2016. – 368 с.
21. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 4-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2020. – 480 с.
22. Цузмер, А.М. Биология [Текст]/ А.М. Цузмер.- М.: Просвещение , 2014.- 240с.: 300000 экз.- ISBN 5-09-002682-3
23. Яшин, В.Н. ОБЖ. Здоровый образ жизни [Текст] / В.Н. Яшин. –2-е изд., доп.- М.: Айрис-пресс, 2016. – 112 с.