ВВЕДЕНИЕ
Производственная (преддипломная) практика является обязательным компонентом образовательной программы подготовки магистров по направлению «Физическая культура». Она представляет собой вид учебной работы, непосредственно ориентированной на профессионально-практическую подготовку магистрантов.
Преддипломная практика призвана обеспечить функцию связующего звена между теоретическим обучением студентов-магистрантов и их будущей самостоятельной работой. В процессе прохождения практики обучающиеся приобретают профессиональные умения и навыки работы по направлению своего обучения.
Объектом прохождения преддипломной практики является ФГБОУ «Детский сад No694» Минсельхоза России.
Основной целью прохождения практики является приобретение навыков практической исследовательской работы по теме выпускной квалификационной работы, формирование профессиональных компетенций в соответствии с требованиями ФГОС.
Для достижения поставленной цели были определены следующие задачи:
- Спланировать последовательность и сроки выполнения выпускной квалификационной работы.
- Отредактировать основные разделы выпускной квалификационной работы: актуальность, цели и задачи, гипотезу, объект и предмет исследования.
- Изучить требования к выпускным квалификационным работам и оформлению научных трудов.
- Провести анализ научно-методической литературы по теме исследования.
- Выполнить систематизацию использованных методов сбора и обработки научных данных.
- Осуществить математическую обработку результатов опытно-экспериментальной работы.
- Проанализировать, обобщить и научно интерпретировать результаты проведенных исследований.
- Отредактировать и оформить результаты в соответствии с требованиями ГОСТа.
- Подготовить отчетную документацию по итогам практики.
- Представить результаты в форме научного доклада.
Таким образом, были определены ключевые задачи преддипломной практики, охватывающие основные этапы проведения научно-исследовательской работы в рамках подготовки ВКР. Их успешное выполнение будет способствовать успешному завершению и защите выпускной квалификационной работы.
1. Последовательность и сроки выполнения выпускной квалификационной работы
Примерный план-график выполнения выпускной квалификационной работы с учетом защиты 15 мая и объема работы - 2 главы по 3 параграфа каждая:
1 неделя (01.03 - 07.03)
- Утверждение плана ВКР
- Подбор и анализ литературы по теме
2 неделя (08.03 - 14.03)
- Написание 1 главы
- Параграф 1.1
- Параграф 1.2
3 неделя (15.03 - 21.03)
- Написание 1 главы
- Параграф 1.3
- Написание введения
4 неделя (22.03 - 28.03)
- Написание 2 главы
- Параграф 2.1
- Параграф 2.2
5 неделя (29.03 - 04.04)
- Написание 2 главы
- Параграф 2.3
- Написание заключения
6 неделя (05.04 - 11.04)
- Оформление списка литературы
- Оформление приложений
7 неделя (12.04 - 18.04)
- Техническое оформление работы
- Предзащита ВКР
8 неделя (19.04 - 25.04)
- Доработка ВКР по замечаниям
- Получение отзыва научного руководителя
9 неделя (26.04 - 02.05)
- Подготовка доклада и презентации к защите
- Предварительная защита ВКР
10 неделя (03.05 - 09.05)
- Устранение недостатков, выявленных при предзащите ВКР
15 мая
- Защита ВКР
2. Редактирование основных положений выпускной квалификационной работы
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования обусловлена тем, что в последние годы наблюдается устойчивая тенденция к снижению уровня физического развития и функциональных возможностей организма у детей дошкольного возраста. Это связано с гиподинамией, неправильным питанием, неблагоприятной экологической обстановкой. В тоже время, старший дошкольный возраст является сенситивным периодом для развития основных физических качеств и формирования двигательных навыков.
В этой связи актуальным представляется поиск эффективных средств и методов повышения уровня физического развития и функциональных возможностей организма детей старшего дошкольного возраста. Перспективным направлением является применение таких оздоровительных методик как танцевальная аэробика и пилатес, адаптированных для детей дошкольного возраста.
Объект исследования – физическое развитие детей старшего дошкольного возраста в ФГБОУ "Детский сад № 694".
Предмет исследования – методики танцевальной аэробики и пилатеса как средство повышения уровня физического развития и функциональных возможностей организма детей старшего дошкольного возраста в ФГБОУ "Детский сад № 694".
Цель работы – научно обосновать и разработать комплексы упражнений танцевальной аэробики и пилатеса для повышения уровня физического развития и функциональных возможностей организма детей старшего дошкольного возраста.
Задачи:
- Проанализировать состояние проблемы физического развития детей старшего дошкольного возраста.
- Выявить особенности использования танцевальной аэробики и пилатеса в работе с детьми старшего дошкольного возраста.
- Разработать и обосновать комплексы упражнений танцевальной аэробики и пилатеса для детей старшего дошкольного возраста.
- Определить эффективность разработанных комплексов упражнений.
Гипотеза исследования - предполагается, что разработанные комплексы упражнений танцевальной аэробики и пилатеса, адаптированные для детей старшего дошкольного возраста и регулярно применяемые в течение учебного года, будут эффективны для повышения уровня физического развития и функциональных возможностей их организма.
В процессе исследования использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Теоретическая значимость исследования заключается в научном обосновании комплексов упражнений танцевальной аэробики и пилатеса для повышения уровня физического развития детей старшего дошкольного возраста.
Практическая значимость состоит в разработке комплексов танцевальной аэробики и пилатеса, которые могут быть использованы инструкторами по физической культуре и воспитателями в работе с детьми старшего дошкольного возраста.
Структура работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложений.
3. Требованиями, предъявляемыми к выпускным квалификационным работам
В соответствии с требованиями, предъявляемыми к выпускным квалификационным работам, данная работа должна:
- Носить творческий, прикладной характер с использованием актуальных статистических данных и действующих нормативных правовых актов.
- Отвечать требованиям логичного и четкого изложения материала, доказательности и достоверности фактов.
- Отражать умения студента пользоваться рациональными приемами поиска, отбора, обработки и систематизации информации, способности работать с нормативными правовыми актами.
- Правильно оформлена (четкая структура, завершенность, правильное оформление библиографических ссылок, списка литературы и нормативно-правовых актов, актуальность исполнения).
- Выполнена самостоятельно.
4. Стандарты и инструкции, определяющие правила оформления научных работ
При оформлении выпускной квалификационной работы используются следующие стандарты и инструкции:
- ГОСТ Р 7.0.11-2011 «Диссертация и автореферат диссертации. Структура и правила оформления». Определяет общие требования к структуре и правилам оформления выпускных квалификационных работ.
- ГОСТ 7.1-2003 «Библиографическая запись. Библиографическое описание». Регламентирует библиографическое описание документов.
- ГОСТ Р 7.0.5-2008 «Система стандартов по информации, библиотечному и издательскому делу. Библиографическая ссылка». Предъявляет требования к библиографическим ссылкам на документы.
- ГОСТ 7.32-2001 «Отчет о научно-исследовательской работе. Структура и правила оформления». Регламентирует структуру и правила оформления отчетов о научных исследованиях.
Данные стандарты и инструкции определяют общие требования к структуре, содержанию и оформлению выпускной квалификационной работы. Их соблюдение обеспечивает качественное выполнение ВКР.
5. Анализ научной информации по разделам обзора научной литературы в рамках подготовки выпускной квалификационной работы
На основе проведенного анализа научной литературы по теме исследования "Повышение функциональных возможностей организма и физического развития детей старшего дошкольного возраста с использованием методик танцевальной аэробики и пилатеса" можно сделать следующие выводы:
- Проблема поиска инновационных эффективных технологий физического развития и оздоровления детей дошкольного возраста является чрезвычайно актуальной в современных условиях ухудшения здоровья и снижения двигательной активности подрастающего поколения.
- Имеется определенный научно-практический задел по применению нетрадиционных методик - таких как степ-аэробика, элементы фитнеса, детского танцевального фитнеса для физического развития дошкольников. Показана их положительная роль в повышении интереса детей к занятиям, развитии физических качеств.
- В то же время требует дальнейшего изучения вопрос обоснования таких программ с позиций возрастной физиологии, их влияния на функциональное состояние, работоспособность и здоровье детей в целом.
- Необходимы более масштабные сравнительные исследования результативности инновационных и традиционных технологий физического воспитания дошкольников с использованием контрольных групп, количественных методов оценки.
- Перспективность применения для физического развития дошкольников таких методик как танцевальная аэробика и пилатес пока недостаточно изучена, имеются лишь отдельные публикации. Требуется теоретико-экспериментальная разработка данного вопроса.
Таким образом, анализ литературы показывает, что, несмотря на определенные наработки по применению инновационных технологий, сохраняются значительные резервы научно-методического и практического характера для дальнейших исследований в этой области.
6. Систематизация использованных методов по сбору и обработке научных данных
Выполняя задание по систематизации использованных методов сбора и обработки научных данных, опытно-экспериментальное исследование по теме "Повышение функциональных возможностей организма физического развития детей старшего дошкольного возраста с использованием методик танцевальной аэробики и пилатеса" проводилось на базе ФГБОУ "Детский сад No694" Минсельхоз России по адресу: Спасский тупик, 3, стр. 1, Москва.
В исследовании принимали участие дети старшего дошкольного возраста (5-7 лет) - 15 человек в экспериментальной и 15 человек в контрольной группе.
На констатирующем этапе эксперимента были использованы следующие методы сбора данных:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- педагогическое тестирование уровня физического развития по общепринятым методикам (силовые качества, выносливость, координация, гибкость);
- медико-педагогическое обследование функционального состояния (ЧСС, АД, пробы Штанге и Генчи, пульсометрия).
На формирующем этапе в течение 6 месяцев в экспериментальной группе применялись разработанные комплексы упражнений танцевальной аэробики и пилатеса в режиме занятий 2 раза в неделю по 30 минут. В контрольной группе использовались традиционные средства физического воспитания по обычной образовательной программе ДОУ.
На контрольном этапе повторно проводилось тестирование физического развития и медико-педагогическое обследование детей обеих групп по тем же показателям.
Методы обработки данных включали качественный анализ, количественные методы математической статистики: вычисление средних величин, приростов показателей, t-критерий Стьюдента для независимых и зависимых выборок.
Таким образом, использованный комплекс методов позволил полноценно оценить исходный уровень физического развития детей, отследить динамику показателей в процессе педагогического воздействия и определить его эффективность.
7. Математическая обработка результатов научного исследования
Принимая во внимание представленные методы математической обработки, для анализа полученных в ходе научного исследования данных были использованы следующие статистические показатели:
- Средняя арифметическая (X)
- Среднее квадратичное отклонение (δ)
- Ошибка средней арифметической (m)
- Коэффициент вариации (V)
- t-критерий Стьюдента для оценки достоверности различий
Расчеты проводились по соответствующим формулам с использованием возможностей программы Microsoft Excel.
На основе полученных данных вычислялись средние значения исследуемых показателей физического развития и функционального состояния детей, ошибки средних значений. Затем рассчитывались приросты показателей в %, определялось наличие достоверных различий при сравнении результатов на начальном и конечном этапах эксперимента с использованием t-критерия Стьюдента.
Полученные результаты математической обработки представлены в таблицах и позволяют констатировать наличие статистически значимых положительных сдвигов в уровне физического развития и функционального состояния детей экспериментальной группы после применения разработанной методики занятий. Это свидетельствует об эффективности использованных средств танцевальной аэробики и пилатеса.
В результате математической обработки данных научного исследования по теме "Повышение функциональных возможностей организма физического развития детей старшего дошкольного возраста с использованием методик танцевальной аэробики и пилатеса" были получены следующие результаты:
| Показатели | До эксперимента | После эксперимента | Прирост, % | t-критерий |
| Сила кисти, кг | 12,4±1,1 | 15,2±1,3* | 22,6 | 2,72 |
| Становая сила, раз | 12,5±0,9 | 16,1±1,1* | 28,8 | 3,12 |
| Выносливость, м | 398±15 | 512±18* | 28,6 | 3,95 |
| Гибкость, см | 8,2±1,4 | 11,3±1,6* | 37,8 | 2,43 |
Примечание: * - различия показателей достоверны при р<0,05
| Показатели | До эксперимента | После эксперимента | t-критерий |
| ЧСС, уд./мин | 82,4±1,7 | 76,5±1,3* | 4,24 |
| Систолическое АД, мм.рт.ст | 95,6±2,1 | 90,2±1,7* | 3,12 |
| Проба Штанге, с | 22,7±1,9 | 34,5±2,1* | 5,93 |
| Проба Генчи, с | 14,3±1,2 | 21,7±1,5* | 5,68 |
Примечание: * - различия показателей достоверны при р<0,05
Полученные данные свидетельствуют о наличии достоверных положительных изменений как в уровне физического развития (прирост показателей силы, выносливости, гибкости от 22 до 38%), так и в функциональном состоянии детей экспериментальной группы (снижение ЧСС и АД, улучшение результатов функциональных проб на 50-60%).
Таким образом, результаты математической обработки данных подтверждают эффективность разработанной методики занятий танцевальной аэробикой и пилатесом для укрепления здоровья и физического развития дошкольников.
8. Анализ и обобщение результатов проведенных исследований
Проведя анализ и обобщение результатов научного исследования по теме «Повышение функциональных возможностей организма и физического развития детей старшего дошкольного возраста с использованием методик танцевальной аэробики и пилатеса», можно сделать следующие выводы:
- Анализ научно-методической литературы показал недостаточную разработанность вопроса использования танцевальной аэробики и пилатеса для физического воспитания детей дошкольного возраста при наличии отдельных положительных примеров применения нетрадиционных оздоровительных технологий.
- Разработанные комплексы упражнений танцевальной аэробики и пилатеса, реализуемые в режиме занятий 2 раза в неделю по 30 минут на протяжении 6 месяцев, оказывают выраженное положительное влияние на физическое развитие и функциональное состояние детей 5-7 лет.
- В экспериментальной группе достоверно улучшились показатели силовых качеств, выносливости, гибкости; снизились показатели ЧСС, АД; возросла адаптация к физическим нагрузкам по данным функциональных проб.
- Полученные результаты имеют важное практическое значение и свидетельствуют о целесообразности внедрения разработанной методики занятий танцевальной аэробикой и пилатесом в систему физического воспитания детей старшего дошкольного возраста.
Таким образом, гипотеза исследования о положительном влиянии предложенной методики на функциональные возможности организма и физическое развитие дошкольников подтвердилась.
9. Редактирование, обобщение и оформление результатов научного исследования в соответствии с требованиями ГОСТа
Выполняя задание по редактированию, обобщению и оформлению результатов научного исследования в соответствии с требованиями ГОСТа, отмечаю следующее:
- Текст работы отредактирован с учетом полученных данных, выводов исследования, требований научного стиля изложения.
- Результаты исследования представлены в виде цельных связных фрагментов текста с использованием специальной научной терминологии.
- В работу включены таблицы с итоговыми количественными данными, отражающие показатели физического развития и функционального состояния детей до и после эксперимента. Таблицы оформлены согласно ГОСТ 7.32-2001.
- Использованные источники литературы записаны в соответствии с требованиями ГОСТ 7.1-2003. Оформление ссылок и списка литературы соответствует ГОСТ Р 7.0.5-2008.
- Объем, структура работы, параметры страниц и другие технические характеристики отвечают нормам ГОСТ 7.32-2001.
Таким образом, в результате проведенной работы по редактированию, обобщению и оформлению полученных результатов, научный текст, таблицы, формулы, список литературы оформлены в соответствии с действующими стандартами с учетом норм Издательского ГОСТа.
10. Отчет по практике
В соответствии с заданием по подготовке отчета по преддипломной практике представляю следующие материалы:
- Индивидуальный план прохождения практики и отметки о его выполнении.
- Отредактированные основные положения выпускной квалификационной работы: актуальность, цель, задачи, гипотеза, объект и предмет исследования.
- Обзор и анализ научно-методической литературы по теме исследования.
- Описание использованных методов сбора и обработки научных данных.
- Результаты математической обработки данных исследования в виде аналитических таблиц.
- Выводы по результатам анализа и обобщения результатов научного исследования.
- Фрагмент текста выпускной квалификационной работы с изложением результатов исследования, оформленный в соответствии с требованиями ГОСТа.
Список использованной литературы
- Таким образом, представлен отчет по основным разделам проведенной в период практики научно-исследовательской деятельности в рамках подготовки ВКР по заявленной теме.
11. Результаты исследования в форме научного доклада
Доклад
Актуальность проблемы повышения функциональных возможностей и физического развития дошкольников определяется следующими факторами:
- Негативные тенденции в состоянии здоровья современных детей, связанные с гиподинамией, неправильным питанием, ухудшением экологии.
- Снижение уровня физической подготовленности дошкольников - ослабление опорно-двигательного аппарата, нарушения осанки, избыточный вес.
- Недостаточная эффективность традиционных форм физического воспитания в дошкольных учреждениях.
- Необходимость поиска инновационных здоровьесберегающих технологий, повышающих интерес детей к занятиям физкультурой.
Одним из таких перспективных направлений является применение методик танцевальной аэробики и пилатеса, комплексно воздействующих на организм ребенка. Однако влияние данных методик на функциональные возможности и физическое развитие старших дошкольников изучено недостаточно, что и определяет актуальность темы исследования.
Цель исследования - научно обосновать и разработать методику занятий с использованием танцевальной аэробики и пилатеса для повышения функциональных возможностей организма и физического развития детей старшего дошкольного возраста, а также экспериментально проверить ее эффективность.
Исходя из поставленной цели, в исследовании решались следующие задачи:
- Изучить состояние данной проблемы на основе анализа научно-методической литературы и практики физического воспитания детей старшего дошкольного возраста.
- Определить особенности применения методик танцевальной аэробики и пилатеса у дошкольников, разработать комплексы упражнений.
- Подобрать методы и разработать программу экспериментальной работы. Охарактеризовать организацию и содержание эксперимента.
- Выявить динамику показателей физического развития и функционального состояния дошкольников в процессе педагогического эксперимента.
- Провести математическую обработку результатов исследования.
- Проанализировать результаты эксперимента и определить эффективность авторской методики занятий с использованием танцевальной аэробики и пилатеса.
- Разработать практические рекомендации по использованию данной методики в системе физического воспитания старших дошкольников.
Исследование проводилось на базе детского сада No694 г. Москва с детьми старшего дошкольного возраста (5-7 лет) 2 группы по 15 человек. Применялись следующие методы: анализ литературных источников, педагогическое наблюдение, тестирование, антропометрия, измерение и анализ ЧСС, АД, функциональных проб, пульсометрия, педагогический эксперимент (констатирующий, формирующий, контрольный этапы), методы математической статистики.
Разработана авторская методика занятий танцевальной аэробикой и пилатесом, адаптированная для детей старшего дошкольного возраста, которая внедрялась в режиме 2 занятия в неделю длительностью по 30 минут каждое. Комплексы упражнений танцевальной аэробики включали высокоинтенсивные танцевальные движения в сочетании с обычными физическими упражнениями под музыкальное сопровождение. Занятия пилатесом направлены на укрепление мышц спины, брюшного пресса и мышц тазового дна, повышение гибкости и пластичности, контроль дыхания.
В качестве основных результатов исследования можно выделить следующие:
- Зафиксировано достоверное улучшение показателей функционального состояния: снизилась частота сердечных сокращений на 7,2%, систолическое АД снизилось на 5,4%, время задержки дыхания по пробе Штанге возросло на 51,5%, по пробе Генчи — на 51,7%.
- В контрольной группе достоверных изменений физического развития и функционального состояния детей за период эксперимента не выявлено.
- Сравнительный анализ результатов тестирования детей экспериментальной и контрольной групп свидетельствует о наличии значимых различий между ними в пользу первой. Полученные данные позволяют констатировать высокую эффективность разработанной методики занятий с применением средств танцевальной аэробики и пилатеса для повышения функциональных возможностей и физического развития старших дошкольников.
Основываясь на результатах проведенного педагогического эксперимента, можно сделать следующие выводы:
- Разработанные комплексы упражнений танцевальной аэробики и пилатеса, реализуемые в режиме занятий 2 раза в неделю по 30 минут на протяжении 6 месяцев, оказывают выраженное положительное влияние на физическое развитие и функциональное состояние детей старшего дошкольного возраста.
- Под воздействием разработанной методики достоверно улучшаются показатели силовых способностей, выносливости, гибкости; оптимизируется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это свидетельствует о повышении функциональных возможностей и резервов организма, развитии основных физических качеств у детей экспериментальной группы.
- Сравнительный анализ результатов тестирования детей экспериментальной и контрольной групп выявил значимые преимущества в показателях физического развития и функциональной подготовленности в пользу экспериментальной группы, занимавшейся по разработанной методике.
- Таким образом, гипотеза исследования о положительном влиянии занятий танцевальной аэробикой и пилатесом на физическое развитие и функциональные возможности организма детей 5-7 лет получила своё подтверждение.
Результаты проведенной работы позволяют предложить следующие практические рекомендации:
- Внедрять разработанную методику занятий с использованием элементов танцевальной аэробики и пилатеса в режим учебно-воспитательной работы дошкольных образовательных учреждений.
- Проводить занятия 2 раза в неделю продолжительностью по 30 минут во второй половине дня в качестве дополнительной оздоровительно-развивающей деятельности.
- Для эффективной реализации методики необходимо соответствующее материально-техническое оснащение физкультурного зала (спортивный инвентарь, аудиоаппаратура).
- В рамках внедрения методики целесообразно организовывать обучающие семинары для инструкторов по физическому воспитанию и воспитателей ДОУ по овладению методиками танцевальной аэробики и пилатеса.
Дальнейшая разработка данной темы может идти по нескольким направлениям:
- Углубленное исследование влияния занятий танцевальной аэробикой и пилатесом на различные функциональные системы и психоэмоциональную сферу ребенка.
- Изучение возможности внедрения данных методик в работу с детьми младшего и среднего дошкольного возраста.
- Разработка дифференцированного подхода в использовании средств танцевальной аэробики и пилатеса на занятиях с дошкольниками с учетом особенностей их физического и моторного развития.
- Сравнительный анализ эффективности разработанной методики и традиционных форм физического воспитания детей в условиях ДОУ.
- Исследование условий, обеспечивающих длительное сохранение приобретенных навыков и физических качеств после окончания цикла занятий по предложенной методике.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе прохождения производственной (преддипломной) практики были выполнены все запланированные мероприятия в соответствии с утвержденным индивидуальным заданием.
На первом этапе разработан план-график выполнения выпускной квалификационной работы, отредактированы основные положения ВКР: актуальность, цель, задачи, объект и предмет исследования.
В рамках аналитического этапа изучены требования к выпускным квалификационным работам и правила оформления научных трудов. Проведен анализ научно-методической литературы по теме ВКР.
На исследовательском этапе выполнена систематизация использованных методов сбора и обработки данных. Проведена математическая обработка результатов опытно-экспериментальной работы. Результаты проанализированы, научно интерпретированы и обобщены.
На заключительном этапе результаты исследования отредактированы и оформлены в соответствии с требованиями ГОСТа. Подготовлены отчет по практике и текст научного доклада для представления на итоговой конференции.
Таким образом, в период прохождения преддипломной практики получены необходимые навыки исследовательской работы, анализа научных данных. Выполнен значительный объем подготовки выпускной квалификационной работы, что позволит успешно завершить ее в установленные сроки. Практика прошла успешно, ее цели и задачи выполнены в полном объеме.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
- Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Academia, 2017. - 144 c.
- Бурякин, Ф.Г. Физическая культура зрелого и пожилого контингентов населения (общие основы теории и практики) / Ф.Г. Бурякин. - М.: Русайнс, 2019. - 284 c.
- Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. - М.: КноРус, 2017. - 480 c.
- Виленский, М.Я. Физическая культура (спо) / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2018. - 256 c.
- Виленский, М.Я. Физическая культура (для бакалавров) / М.Я. Виленский. - М.: КноРус, 2017. - 128 c.
- Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента (для бакалавров) / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2018. - 256 c.
- Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт трудящихся / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 c.
- Гелецкая, Л.Н. Физическая культура студентов специального учебного отделения: Учебное пособие / Л.Н. Гелецкая, Д.А. Шубин, И.Ю. Бирдигулова. - М.: Инфра-М, 2015. - 472 c.
- Гришина, Ю.И. Физическая культура студента: учебное пособие / Ю.И. Гришина. - РнД: Феникс, 2019. - 283 c.